7 bästa traditionella indiska yoga centra

Yoga, som en integrerad del av hinduismen, har praktiserats i Indien i århundraden som ett sätt att befria sinnet, kroppen och andan. På senare år har yoga också blivit populär i väst, inspirerande ökande antal människor att komma och studera yoga i Indien i en traditionell miljö. Det finns många yoga-centra i Indien, vilket ger allt från fördjupade kurser till flexibla drop-in-klasser. Eftersom yogastilen och undervisningen varierar vid varje centrum, är det viktigt att du ska tänka på dina behov innan du ansöker.

Den här listan över traditionella yogaskolor i Indien ger dig en uppfattning om vad som erbjuds.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, med sin fantastiska bergsinställning i den heliga staden Rishikesh, är en underbar andlig plats att studera yoga. Ashram är utrustad med 1 000 rum på sin åtta hektar stora campus. Det driver ett omfattande program för nybörjare yoga, vediska arv och andlighet och lärarutbildning. Dagliga klasser är också öppna för besökare. En populär attraktion är den veckolånga internationella yogafestivalen som hålls vid ashramen varje mars. Ashram utför också heliga indiska bröllopsceremonier och en Ganga aarti varje kväll.

• Adress: P.O. Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Kursens längd: Från två veckor till en månad. Billigt boende tillhandahålls.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram grundades av sonen till "morfar" av modern yoga - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya lärde yoga till både BKS Iyengar och Sri K. Pattabhi Jois. Han utvecklade en individualiserad stil av yoga som kallas viniyoga , baserat på Hatha Yoga anpassad för olika behov. Heart of Yoga är ett av institutets mest populära program. Det är en 120-timmars, fyraveckors icke-bostadsintensiv omfattande aspekter av asana, pranayama, filosofi, meditation och chanting. Vedic Chanting och Pranayama (andning) kurser erbjuds också, tillsammans med ett speciellt 500 timmar + Internationellt lärarutbildningsprogram.

• Adress: Ny No.31 (Old # 13) Fyra Kors Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Kursens längd: Två till fyra veckor.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Detta kända institut lockar seriösa elever från yoga från hela världen. Det utför regelbundna klasser i Iyengar Yoga (en form av Hatha Yoga som fokuserar på hållningar) för alla nivåer. Speciella klasser hålls också för kvinnor, barn och personer med medicinska problem. Tyvärr kan det finnas en tvåårig väntan på att få plats på institutet. Som institutet betonar den djupgående studien av yoga, krävs det också att studenterna har stor erfarenhet av att utöva Iyengar Yoga.

• Adress: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Modellkoloni, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Kursens längd: En månad. Högst sex klasser kan delta i veckan. Boende finns inte.

Ashtanga Institute, Mysore

Beläget i Mysore och drivs av ättlingar av den vörda guru Sri Krishna Pattabhi Jois, som undervisade yoga där från 1930-talet fram till sin död 2009, erbjuder Ashtanga-institutet pågående intensiva ashtanga yogakurser under hela året. Klasserna är endast för seriösa studenter, och platser är mycket eftertraktade. Det är nödvändigt att ansöka minst två månader i förväg. Boende finns inte men det finns gott om att hitta i närheten.

• Adress: # 235 8: e korset, tredje etappen, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Kursens längd: Minst en månad, högst sex månader.

Bihar School of Yoga, Munger

Bihar School of Yoga ashram grundades 1964 av Swami Satyananda Saraswati, en student av Swami Sivananda Saraswati (en av de största yogamästarna i 1900-talet, som grundade det gudomliga livsföreningen i Rishikesh). Det är en mycket gammal skola plats som lär en full yogisk livsstil. Satyananda Yoga innehåller traditionella hållningar, andning och meditation. Men om du går på skolan kommer du att upptäcka att hållningar sällan utövas där. Istället ligger betoningen på arbete (service) och meditation. De som är mer intresserade av att delta i en yogakurs skulle vara bättre att skriva på Bihar Yoga Bharati, som är öppet för utlänningar.

• Adress: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• Kursens längd: Fyra månaders bostadskurs i Yogic Studies, från oktober till januari varje år.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala och Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Centers och Ashrams grundades 1959 av Swami Vishnudevananda, en annan lärjunge av Swami Sivananda Saraswati. Lärdomar är baserade på de fem punkterna i yoga-ställningar, andning, avslappning, meditation och kost. Ashramerna erbjuder drop-in-klasser, samt kurser i yoga och meditation. Nybörjarens yoga och meditationskurser är mycket populära. Yoga semester och lärarutbildning, som bor på ashramerna, erbjuds också.

• Adress: Neyyar Dam, Trivandrum distriktet, Kerala. Sivananda ashramen i Madurai, Tamil Nadu, är mindre och mer intim. E-post: [email protected]
• Kursens längd: Områden från två till fyra veckor.

Yoga Institute, Mumbai

Yoga-institutet är det äldsta organiserade centrumet för yoga i världen. Det grundades 1918 av Shri Yogendraji, en lärjunge av Shri Paramhamsa Madhavadasji (en berömd yogamästare från Bengalen). Institutet, som inte är så känt som några av Indiens andra yoga-centra, erbjuder en rad utmärkta kurser, workshops och läger. De terapeutiska hälsokamporna är av särskilt intresse. Dessa syftar till att övervinna specifika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, respiratoriska problem, hypertoni, diabetes, ortopediska tillstånd och stressrelaterade problem. Det finns också speciella program för barn och gravida kvinnor.

• Adress: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Kursens längd: Från två till 21 dagar. Regelbundna yogakurser hålls också.