Innehållsförteckning:
Människor går till Canyon Ranch av många anledningar - att bli frisk, gå ner i vikt, ha kul, ta över en död, ta itu med hjärtsjukdomar. Och det är ett tecken på dess unika egenskaper att det kan möta alla dessa behov. Konsekvent betygsatt ett av landets finaste hälso- och wellness-spa, Canyon Ranch i Lenox, Massachusetts är ett spännande komplex byggt runt en italiensk herrgård från 1890.
Canyon Ranchs unika styrka är precis som sin systerfastighet i Tucson den omfattande expertgruppen för medicinska läkare, livsledande terapeuter, nutritionister, motionfysiologer, fysioterapeuter och andliga hälsovårdsrådgivare som hjälper dig att bli friskare på alla nivåer. Du behöver inte komma till Canyon Ranch för en pedikyr. Vad som verkligen gör det speciellt är dess hälso- och läkningstjänster.
Hur man blir friskare
Många människor går dit för att ta itu med en viss hälsofråga - till exempel kronisk smärta eller hjärtsjukdom. Potentiella problem identifieras och korrigeras innan du faktiskt blir sjuk. Om du redan är frisk är det ett bra ställe att förstärka dina goda vanor och göra några förbättringar. De kan till exempel utforma ett anpassat styrketräningsprogram för dig.
På Canyon Ranch i Lenox finns det ett otroligt stort antal sätt att spendera din tid - minst 40 lektioner eller föreläsningar om dagen. Vissa människor går ut på morgonen för långa vandringar eller paddling, andra kan hålla sig till komplexet, försöka tai chi och thailändsk massage. Du kan också lära dig meditationstekniker och delta i föreläsningar om ämnen som förhindrar benförlust, hälsosam mellanmål, homeopatisk medicin och stressreducering.
Att lära sig att äta bättre
I matsalen lär du dig sätt att ta med några av de förslag du hör om i föreläsningarna. Salladsbaren har skålar av solros och markfrön för att kasta över dina gröna och tecken ber dig vara uppmärksam på delstorlek. Alla menyförteckningarna har kalorier, fibergram och proteingram. Och det finns så många aptitretande val, inklusive desserter, att du inser att du inte behöver berövas att äta bra.
Ingen alkohol serveras, vilket kanske känns väldigt irriterande först, men när du förstår vad tre dagar med rent levande du känner som, kommer du vara tacksam. Canyon Ranchs enastående service, personal och programmering är dyrt att tillhandahålla och det kommer att kosta dig.
Är Canyon Ranch rätt för dig?
Allt du vill göra är att koppla av vid en pool och få en massage, det finns billigare sätt att göra det, så överväga att prova ett spa i stället. Men om du vill ha aktiviteter och programmering gör ingen det bättre, och för omfattande hälso- och sjukvårdstjänster är det ett av ett slag.
För att maximera upplevelsen, sova i Lenox natten före incheckningen och anlända klockan 8 på morgonen. Stacka bara ditt bagage med bellmanen och leva av ett spa-skåp till check-in. Detsamma gäller i andra änden av resan. Det tar också en halv dag bara att bli orienterad - att ta turnén, studera veckovisa nyhetsbrevet och träffa din programkoordinator och sjuksköterska för att utveckla en strategi och fokus för din vistelse.
Den enda nackdelen med Canyon Ranch är att vissa av de andra besökarna är inställda. Och många människor ignorerar regeln för att hålla mobiltelefoner begränsade till sina rum. De flesta var vänliga, - även om du kanske hörde mer information om deras behandlingar än du gillar.
Många anser Canyon Ranch ett andra hem, någonstans att släppa i några månader för en uppdatering. För andra är det en mycket förväntad årlig händelse.
Bokningar: 1-800-742-6494 eller se deras hemsida.
