Innehållsförteckning:
Spa Detox-program försöker ta bort miljö- och dietartoxiner från kroppen för att främja hälsan. Människor som avgiftar på spa slår i allmänhet ner vikt, får energi och blir lugnare. Men inte alla detox-program är lika, så gör din forskning på de bästa detox spa för att se till att du kommer in i rätt detox program för dig.
Vad är avgiftning?
Det är viktigt att förstå vilka spa som betyder när de pratar om avgiftning av kroppen. Detox kan överanvändas som ett buzzword …. och många läkare avfärdar tanken på avgiftning helt och hållet. Men det är mer meningsfullt om du tänker på fyra typer av toxicitet, och hur detox spa sparar dem.
- Kroppens avfallsprodukter riktas genom behandlingar som stöder kroppens egna avgiftningssystem. Dessa behandlingar inkluderar kolonhydroterapi och örtklappar, som rensar kolon, tillsammans med avgiftande spabehandlingar som lymfatisk dräneringsmassage och kroppsinpackningar. Tanken här är att du hjälper din kropp att utsöndra avfallsprodukter på ett säkert sätt som gör att du mår bättre.
- Kosttillskott som alkohol, koffein och vitsocker tas bort. Vilket som helst spa kommer att hjälpa dig att lägga till friska frukter och grönsaker och skära ut ohälsosamma livsmedel, men sanna detox spa specialiserar sig i juicefasting och andra program som är avsedda att ge ditt matsmältningssystem en paus.
- Psykologiska toxiner som stress och oro motverkas av meditation, yoga och andra tekniker som hjälper dig att ändra negativa mentala vanor.
- De svåraste toxinerna i vår kropp att bli av med är miljöföroreningar och kemikalier som har gått in i kosten (bekämpningsmedel, kvicksilver i fisk, kemisk beklädnad, köksredskap, dricksvatten etc.) och livsstil (torkade kläder, heminredning med kemikalier etc.) Dessa kan adresseras till spa i första hand med panchakarma, Ayurvedisk detox finns på specialpanchakarma spa.
Med tanke på vad du vill ha i en Detox Spa
Många detox dieter är beroende av juice fasta, vilket kan stimulera motivation, kreativitet och andlig medvetenhet och vara ett steg under livsövergångar. På ett spa får du gruppsupport, vilket kan göra det mycket lättare, men inte alla vill vilja dricka sina måltider. Du kommer noga att göra några undersökningar om fördelarna med juicefasta, hur man förbereder sig för en snabb, biverkningar, som inte ska försöka snabbt, och varför några kritiker inte gillar att fasta innan du förbinder dig att stanna på en juice fasta spa.
Det finns andra stilar av detox spa eller destination spa som har detox program. När du överväger ett detox spa, fråga dig själv dessa frågor:
- Vad är detox diet: juice snabb, rå mat, vegetarisk / vegan, eller måltider med ett kött alternativ?
- Finns det medicinsk övervakning?
- Går du igenom detoxprogrammet med andra människor, eller är det självstyrt?
- Finns det kolonhydroterapi?
- Vill du ha den ayurvediska detox som kallas panchakarma, och kommer du att begå större viktminskning i 3-4 veckor eller längre?
- Ger detox spa utbildningsföreläsningar, och vad är föreläsarnas kvalifikationer?
- Är omgivningarna lyxiga eller rustika?
- Hur mycket kostar det?
Idealt sett bör detox inte vara en kortsiktig rening, utan en livsstil. De bästa detox spa ger dig verktygen för att upprätthålla en hälsosammare livsstil genom bättre matval, stressreduceringstekniker som meditation och kunskap om hur du minskar din exponering mot kemikalier.
