Innehållsförteckning:
Kroppsarbete är ett brett begrepp för många olika typer av terapeutisk beröring, inklusive massage, akupressur, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki och många fler. Det finns nästan 300 massage- och karosserimetoder, enligt Associated Bodywork & Massage Professionals, en medlemsorganisation för massageterapeuter och kroppsarbetare.
Kroppsarbetet omfattar antika helande tekniker som Shiatsu och Thai massage, tillsammans med moderna metoder som ofta kallas efter deras skapare-Rolfing Structural Integration, The Feldenkrais Method, och The Trager Approach.
Kroppsarbetet sträcker sig från mycket försiktigt energiarbete där terapeuten använder lätt eller till och med ingen beröring, som i Reiki, till ibland obehagliga modaliteter som Rolfing Structural Integration. I klassisk Rolfing använder en serie av 10 behandlingar fysisk manipulation av fascien för att frigöra gamla hållmönster och feljusteringar som är ansvariga för mycket av kronisk obehag och smärta. Andra karosserimetoder syftar till att återupptäcka kroppens rörmönster så att det fungerar bättre.
De flesta karosserierna delar liknande mål, till exempel smärtlindring, förbättrad fysisk funktion, mer rörelsefrihet, balanserat sinne och ökad känsla av kroppsmedvetenhet, vitalitet och välbefinnande. De betonar också aktivt deltagande i hälsa och välbefinnande.
Skillnaden mellan karosseri och massage
För att träna massagebehandling kräver de flesta stater att man är licensierad massage terapeut (LMT).Detta inkluderar svensk massage och dess olika former, såsom djupvävnadsmassage, medicinsk massage, sportmassage, aromaterapi massage, varm stenmassage, graviditet eller före natal massage och även stolmassage.
Vissa karosserivillkor, som Feldenkrais-metoden och Alexander Technique, har ett helt annat men ändå omfattande träningsprogram som inte kräver en massageterapilicens. Barbara Brennan School of Healing erbjuder ett fyraårigt program inom energi arbete som kulminerar i en kandidatexamen i Science i Florida.
Å andra sidan kan någon bli en Reiki-mästare på kort tid. Symbolerna och handpositionerna är lätta att lära, och förmågan att utföra behandlingen överförs via en "attunement" från en annan Reiki-mästare. I de flesta stater måste folk behöva ha licens för att kunna ta hand om någon, så Reiki-mästaren kan också vara en LMT.
Det finns också olika nivåer av träning för olika modaliteter. Någon som övar thailändsk massage kan ha lärt sig hur man övar det i sitt hemland, lärde sig det på några helger eller spenderade månader i utlandet med en mästare. En person som utför karosseri kan eller inte vara en LMT. Om någon kallar sig en kroppsarbetare, fråga relevanta frågor, till exempel vilken typ av träning de har haft, i vilken modalitet och vad man kan förvänta sig under behandlingen. Formell träning, års erfarenhet och naturliga gåvor är viktiga för att välja en massageterapeut eller kroppsarbetare.
Att få en personlig rekommendation är förmodligen det bästa sättet att gå vidare.
Varför få kroppsarbete?
Många människor vänder sig till regelbunden massage och karosseri på grund av kronisk smärta. Det kan ta en mängd olika karosserimetoder och utövare att skapa varaktig förändring. En utövare eller metod kan ta kunden en viss punkt, och då är det dags att prova någon eller något annat. På många sätt är det varje persons egen väg att läka, och han eller hon måste rikta den individuellt.
Många tycker att det kan ta år, även en livstid för regelbunden vård, att fullt ut uppnå och behålla fördelarna med massage och karosseri. Att få en massage på en utväg en eller två gånger om året kan vara avkopplande, men det kommer inte att ångra kronisk smärta eller hålla muskelvävnaden smidig och lyhörd.
