Detta är rätt växel för vandring i Himalaya

Nepal är en av de mest populära vandrings destinationerna i hela världen, och av goda skäl. Det är hem för några av de bästa spåren på planeten, inklusive den spektakulära Annapurna Circuit, och den mycket populära vandringen till Everest Base Camp. Den verkligt äventyrliga kan till och med ta på sig hela Great Himalayaspåret, som sträcker sig för en tankeväckande 2800 miles genom alpina inställningar som är oöverträffade av någon annan bergskedja på jorden.

Men innan du går, vill du se till att du har rätt redskap för att hålla dig säker och bekväm under vägen. Från att hitta rätt ryggsäck för att ha tillräckligt med skor och kläder, vill du planera allt du behöver innan du någonsin ställer dig för Himalaya, för när du är där kan det vara svårt att hitta bra utrustning.

Följande är en gedigen översikt över växeln du vill ha med dig på din resa genom Nepal, Tibet eller till och med Bhutan, och medan det finns andra saker att ta med, är dessa produkter en bra bas för att komma igång på din resa.

Skiktade kläder för vandring i Himalaya

När man skapar ett bra lagringssystem för att hålla sig bekväm utomhus, börjar allt med basskiktet. Det här är de klädesplagg som ligger närmast huden och hjälper till att få bort fukt för att hålla oss torra och bekväma. Högt andningsbar, de flesta baslager är mångsidiga att bära på egen hand eller i samband med andra kläder. var noga med att ta med både topp och botten för att hålla dig varm och torr.

Det finns många baslager på marknaden att välja mellan, men vi rekommenderar Smartwool-baslager för alla dina utomhusupplevelser.

Mellanlagret på varje lagringssystem sitter mellan basen och ytterhöljet och ger viktig isolering för värme. Ofta gjord av fleece, lägger mellankiktet mångsidighet till systemet genom att låta det läggas till eller tas bort efter behov. Detta skikt kommer också att komma i olika vikter för att matcha temperaturen. Under kalla förhållanden, bära något tjockare och tyngre, men när kvicksilverna klättrar byter till ett lättare plagg. Under vandring i Himalaya kommer ett riktigt mellanlag definitivt att vara ett mycket uppskattat tillägg till din garderob, speciellt på kallare dagar vid högre höjder.

I de tidiga dagarna av turen bär en Outdoor Research Shiftup Hoody som en extra isolering senare. Men när du klättrar högre upp i bergen kommer temperaturerna att sjunka avsevärt. Det är då du vill ha en dunjacka med dig i din ryggsäck. Lätta, mycket packbara och extremt varma, dunjackor är en grundsten i bergsklättrings- och vandringsvärlden. När vindarna börjar hälla och snön börjar flyga, kommer du fortfarande vara varm och mysig i något som Mountain Hardwear Ghost Whisperer jackan.

Oavsett vilken dunjacka du går med, var noga med att få en med vattentät ner. Det håller inte bara sitt loft bättre men fortsätter att fungera bra under fuktiga och kalla förhållanden.

Slutligen vill du också ha en mer mångsidig jacka att bära för de flesta dagarna på spåret. Ett stormskal passar dem som behöver snyggt och ger skydd mot både vind och regn. Tunnare och lättare än en dunjacka, ett skal är byggt för aktiva sysslor i bergen. När det paras med ett lagringssystem ger det ett yttre försvar som hjälper dig att hålla dig varm och torr när vädret tar en tur till det värre. Vi rekommenderar Outdoor Research Interstellar jacka för användning i miljöer där vädret kan vara vildt och oförutsägbart.

Den sista delen av din garderob för varje Himalayan äventyr är ett trevligt par trekking byxor som är speciellt utformade för vandring och backpacking. Dessa byxor ger vanligtvis stöd i knä och sätet samtidigt som bäraren kan gå obehindrat även genom krävande miljöer. Byxor som Fjallraven Vidda Pro byxor är byggda för lång vandring och är avsedda att fungera som en del av ett lagringssystem, så att du kan bära ett baslager om det behövs.

Kläder Tillbehör för vandring av Himalaya

Från att packa de rätta strumporna för att få rätt hatt och handskar, kommer de klädtillbehör du packar för din resa längs Himalayanlederna stor påverkan på din resans komfort och lätthet. Här är några förslag på tillbehör du ska packa för att slutföra din garderob.

De flesta människor lägger inte mycket in i sina strumpor, men de är ett viktigt inslag för att hålla fötterna nöjda och hälsosamma på en lång vandring. Du vill ha strumpor som är bekväma, andningsbara och ger gott om skydd. Håll dig till merinoull eller något liknande, till exempel Smartwool Hiking Socks för bästa möjliga prestanda.

När det gäller skodon kan vandringslederna i Himalaya vara avlägsna, robusta och krävande. det är därför du behöver ett bra par stövlar för att hålla dina fötter, anklar och ben väl skyddade och känsliga. Lätta vandringsskor skar inte det i de stora bergen, så investera i ett par stövlar som är byggda för backpacking eller bergsklättring. Vi rekommenderar t.ex. Lowa Renegade GTX.

Beroende på vilken rutt du vandrar, och vädret du möter under vägen, kan du behöva bära två par handskar med dig. Ett lättare par för att hålla händerna varma när vädret börjar avkylas, till exempel North Face Power Stretch Glove-och ett tjockare, mer isolerat par för när temperaturen verkligen tar en tipp-som Outdoor Research Ascendant Sensor handskar. Villkor kan innefatta snö eller frysande regn längs vägen, och ett bra par handskar kommer att låta händerna vara mycket varma när det händer.

Du vill definitivt bära en hatt med dig på din resa genom Himalaya, och kanske nog mer än en. På lägre höjder bidrar en bretthattig hatt, som Marmot Precip Safari Hat, till att hålla solen borta från ansiktet och ögonen. När du går högre kan en varmare mössa som Mountain Hardwear Power Stretch Beanie vara i ordning. Hur som helst, du kommer att vara glad att du har något skydd för ditt huvud under hela vandringen, eftersom förhållandena kan variera dramatiskt från dag till dag.

Vi skulle också rekommendera att bära en buff med dig inte bara på en resa som den här men ganska mycket var som helst du kanske skulle gå. Den här mångsidiga huvudbonaden kan tjäna som huvudband, halsduk, balaclava, ansiktsmask och mycket mer. Finns i en mängd olika utskrifter, vikter och stilar, så kommer du att vara glad att du har en till ditt nästa äventyr.

Utomhusutrustning för vandring i Himalaya

Slutligen vill du se till att du reser med rätt vandrings- och campingutrustning så att du får en bekväm plats att sova på dina resor och lite lättare att komma upp i bergen i allmänhet.

Oavsett om du är vandring självständigt eller med guider, vill du ha en bekväm ryggsäck med gott om lagringskapacitet för att bära alla dina redskap. Under dagen behöver du lätt tillgång till extra lager kläder, snacks, kamerautrustning och diverse andra saker, och ditt paket kommer att vara nyckeln till att ha all den utrustning och mer. Se till att det också är hydratiseringsklar, vilket innebär att det kan hålla en vattenbehållare, så att du enkelt kan ta en drink medan du är ute på spåret. Osprey Atmos 50 AG är ett utmärkt val för att möta alla dessa behov och mer.

Det är ett bekvämt, mångsidigt paket som kan hjälpa dig på ett brett utbud av äventyr.

De flesta nätter i Himalaya kommer att spenderas i traditionella nepalesiska tehus eller ibland till och med tält beroende på platsen. När höjden ökar blir nätterna kallare, vilket innebär att du behöver en bra sovsäck för att hålla dig varm och mysig när kvicksilveret faller. Den väskan ska ha en temperaturvärde på 0 grader Fahrenheit (-17 grader Celsius) eller risken att bli för kall. Vi föreslår Therm-a-rest Oberon, men om ytterligare värme behövs, kan du komplettera sovsäcken med Sea to Summit Thermolite Reactor liner också.

Vandringspoler är viktiga för en långväga vandring som de som du hittar i Himalaya. De kan ge stabilitet och balans både när du klättrar upp och nedåt, vilket ger dig mycket slitage på knäna. Att använda dessa vandringspinnar kan ta lite att vänja sig, så träna med dem före resan. Ut på spåret kommer trekkingståg som MSR Ascent Carbon Backcountry snabbt att bli din nya bästa vän som hjälper dig att krympa över grov terräng, navigera i smarta sektioner och låta dig bibehålla balans under hela resan.

Lätta, slitstarka och bekväma att använda, dessa kolfiberpoler kommer inte heller att bryta mot banken.

Med rätt utrustning i ditt paket kommer du att hålla dig varm, bekväm och glad på din vandring i en av de mest spektakulära inställningarna som finns någonstans på jorden. Växla upp och gå igång. Himalaya väntar.