Innehållsförteckning:
En infödd-amerikansk svettstuga är ett ceremoniellt svettbad som vanligtvis har sina rötter i inhemsk-amerikansk historia och kultur. Traditionellt är det en renande ritual som använder intensiv värme för att stimulera syn och insikt. En sweat lodge ceremoni hjälper till att avgifta kroppen genom att stimulera blodcirkulationen och orsaka dig att svettas ut föroreningar. Du är vanligtvis naken eller insvept i en handduk.
Hur det fungerar
En traditionell infödd amerikansk svettstuga är kupolformad och cirkulär och byggd låg till marken. Rockar värms upp i en eld utanför lodgen, sedan fördes in i mitten av lodgen med en spade och placeras i en grävgrop. Fler stenar tas in, traditionellt i fyra omgångar, och den indiska svettstugan blir progressivt varmare.
Den som ansvarar för ceremonin "häller vattnet" och ansvarar för deltagarnas hälsa och välbefinnande. Vanligtvis finns det 8 till 12 deltagare, men det kan vara så många som några dussin.
Hälla vatten på klipporna skapar ånga, vilket gör att den indianska svettstugan känns ännu varmare. Sweetgrass eller salvia är utspridda på klipporna. Du kan vara smudged med salvia rök innan du kommer in i den indiska svett lodgen, för att hjälpa till med rituell rening. Det är vanligt att erbjuda böner, dela dina tankar med andra, och be om frisläppande av smärta och lidande.
Var hittar man en
Den traditionella indianska svettstugan finns inte på spa. Från september till juni erbjuder Canyon Ranch Tucson The Spirit Lodge, en kraftfull, tredelad andlig upplevelse som drar upp och hedrar rika, gamla traditioner som främjar andlig och personlig tillväxt samt fysiskt välbefinnande. Det börjar med ett femtio minuters tal och följs av en tre timmars Spirit Lodge ceremoni.
