Innehållsförteckning:
Spa-menyer har mycket gemensamt med restaurangmenyer. De listar varje enskild spa behandling du kan ha. De gör varje tjänstsljud fantastiskt. Och ibland vad du får är inte vad du förväntade dig.
Precis som det hjälper till att förstå matlagningstekniker, ingredienser, smakkombinationer och klassiska rätter när du beställer på en restaurang, lär du dig om klassiska spa-behandlingar, ingredienser och utrustning hjälper dig att få en bättre spa-upplevelse.
Hur en spa-meny organiseras
Spa-menyer är organiserade av typen av service: massage, ansiktsbehandlingar, kroppsbehandlingar, tillsammans med nagelvård, vaxning och salongtjänster. Större över natten spa kan ha några ytterligare kategorier, som energibehandlingar, asiatiska terapier eller signaturterapier.
Massage är den mest populära spa-servicen, och du hittar djupvävnadsmassage, svensk massage och aromaterapi massage på varje meny. De flesta spa erbjuder en "anpassad massage" (men i själva verket ska all massage anpassas.) Du väljer längden på tiden, vanligtvis 50 till 60 minuter eller en längre 80-90 minuters massage, men ibland erbjuder spaet en halv - Minigassmassage är tillgänglig.
Andra massage som vanligtvis finns finns varm sten massage; sport massage; ett målinriktat huvud, nacke och axlar massage. Vissa spa erbjuder terapier som craniosacral arbete, thailändsk massage, shiatsu eller zoneterapi. De kan lista dem i en annan kategori som energi arbete eller östliga terapier. Fråga om utbildningen av den person som ger tjänsten. Ett par helger gör inte någon till en mästare.
ansikts är den näst mest populära spa-behandlingarna. De kan vara förvirrande eftersom det finns så många att välja mellan. Bokar du den anti-aging ansiktsbehandling, en europeisk ansiktsbehandling eller djuprengörande ansiktsbehandling? Fråga inte för mycket. Ansiktsbehandlingar har samma grundläggande steg - rengör, exfoliera, extrahera, massage och maska. Huvudskillnaden är hudvårdsprodukterna som används i varje ansiktsbehandling, och de flesta spa har minst två linjer. Man kan vara mer aktiv, som Hydropeptide, medan en annan är mer naturlig, som den smaskiga luktande Eminence-linjen från Ungern.
För vägledning, prata med personalen i receptionen för hjälp. Om du verkligen är i spaet, kolla in de olika linjerna i presentbutiken för att se vilken som helst appellerar till dig när det gäller ingredienser, filosofi och känsla. Även estetiker kan ta en titt på din hud och rekommendera rätt ansiktsbehandling på plats, även om du bokat ett annat namn.
Facial extras kan innefatta en skal, en ampull av speciellt serum, en läppbehandling, mer tid för hårbotten och fotmassage, eller speciell utrustning som Hydrafacials eller LED-behandlingar.
Kroppsbehandlingar är en utmärkt undervärderad spa-tjänst, speciellt om spaet har specialutrustning som ett Vichy-bord. Det består vanligtvis av en kroppscrub - en bra tillägg före en massage - eller någon form av efterföljande kroppsmask som hjälper till att avgifta din kropp eller hydrera huden.
Kroppskruven exfolierar dina yttersta döda hudceller med en saltskrubba (mjukare), en sockerskrubbe (mildare) eller någon annan exfoliant, som kaffegrund eller fruktenzymer som försiktigt lossar de intercellulära bindningarna. Kroppsborstning ger dig en mild exfoliering och stimulerar ditt lymfsystem, men det kommer inte att lämna dig så silkeslen som en saltskrubba.
Kroppsskrubb, kroppsborstning och omslag uppträder ofta i längre behandlingar som kallas ritualer eller signaturbehandlingar.
När du läser menyn, var noga med att märka dofterna - lavendel, vanilj, honung, apelsin - och fundera på om doften är naturlig eller syntetisk. Lavendel är vanligtvis från en essentiell olja, medan vanilj är sannolikt en syntetisk doft. Om du försöker vara naturlig har kroppslegeringar mer syntetiska och konserveringsmedel än en kroppsolja. Slutligen gör vissa spa sina egna scrubs, men de flesta använder en förberedd skrubb från ett stort badkar eftersom det är så mycket lättare.
Hur kommer kroppen att skrubbas av? Det bästa scenariot är att du fortsätter att ligga på ett bord medan en Vichy dusch svängs in i rymden över dig. Det är bara himlen. Ibland tar terapeuten bort skrubben med varma ångade handdukar - också bra.På vissa spa måste du gå upp och ta en dusch - typ av drag. Medan du duschar behandlar terapeuten arken och du ligger tillbaka, vanligtvis för en "applikation" av olja eller lotion. Det betyder att du inte förväntar dig en massage om du inte har bokat extra tid för det, eller det är en del av en signaturbehandling.
En kroppscrub och applicering av lotion kan vara en fristående behandling. Men när din hud är exfolierad är den redo att absorbera något bra för dig. Terapeuten kan applicera sheasmör eller någon form av rik lotion och sedan sätta i dig i ett ark eller filt för en hydratiserande wrap.
Om terapeuten använder lera, lera eller tång, är det en avgiftningsbehandling. När produkten är på dig brukar du sätta i en bit av aluminiumfolie och filtar eller skiktas med varma handdukar, ett ark och filtar. Detta kan också behöva komma ut i en dusch.
Terapeuten bor med dig under omslaget och ger dig en huvud- eller fotmassage, men det händer inte alltid. Fråga om det innan du gör avtalet. Du kanske också vill få kroppsbehandlingar från massage terapeuter, snarare än estheticians.
Ritualer och längre behandlingar
Resort spa vill erbjuda ovanliga erfarenheter, så de kan ha mer energi arbete eller specialiteter som ayurveda eller kinesisk medicin. Leta efter watsu, som kräver en speciell liten pool uppvärmd till kroppstemperatur.
De kan också ha vackra utomhusplatser, särskilt om de är i ett tempererat klimat som Hawaii eller Karibien. Se till att utomhusbehandlingsrummet är någonstans tyst. Det kommer inte vara avkopplande att få en massage på stranden om du kan höra massor av människor.
De flesta spa sätter också ihop någon form av längre service som ritual eller signaturbehandling. Det kan bestå av ett fotbad eller hydroterapibad, aromaterapi, kroppscrubb och wrap samt fullkroppsmassage. Hydroterapi är bra, men ibland verkar det som om du betalar för vad du kan göra gratis i ditt rum. Estetiker kommer att ge bättre ansiktsbehandling än en massage terapeut (även en som också har en estetiklicens, så du kanske vill fråga om mer kroppsarbete istället för ansiktsmassage.
