Guide till resande med läkemedel

När jag började planera min resa runt om i världen, var den enda jag märkte som sällan var täckt, hur man packar och reser med medicinering. De tusentals förpackningslistor jag snubblat på skulle ge en kort översikt över de piller som de åkte med - ofta bara några smärtstillande medel och lite imodium - men skulle inte ge råd om hur många man ska ta, hur man lagrar dem och om du måste vidta försiktighetsåtgärder när du kommer in i ett nytt land. Jag var förvirrad och orolig.

Hur kan jag kanske resa med sex månaders värde av malariatabletter? Paketen var enorma! Vad sägs om mitt års leverans av p-piller? Och de antibiotika som min läkare generöst föreskrev för mig vid nödsituationer? Hur skulle jag få receptbelagt läkemedel utomlands? Vad sägs om dekongestiva tabletter som kan vara olagliga i andra delar av världen? Hur kan jag förlänga livslängden för min medicin? Vad behövde jag göra för att jag behöll det säkert?

Vad ska du ta med dig

Vi börjar med grunderna: hur man bestämmer hur många olika typer av mediciner med dig. Först och främst måste du vara medveten om att du kan få de mest generiska läkemedlen i alla länder runt om i världen. Du behöver inte oroa dig för att strumpa upp med hundratals smärtstillande medel, till exempel, för att praktiskt taget överallt du kommer att besöka kommer att vara full av apotek du kan få dem från. Det är värt att föra ett paket med dig vid nödsituationer, men du behöver verkligen inte mer än det. Detsamma gäller för nedbrytande medel, antihistaminer, imodium och rörelse sjukdomspiller.

Håll ryggsäcken så lätt som möjligt genom att bara bära ett förpackning av varje och byta ut dem när du slutar.

Det är också värt att plocka upp ett litet resehjälpmedel innan du lämnar. Leta efter en som innehåller bandage, bandaids och antiseptisk för eventuella hälsofrågor.

En sak som jag alltid rekommenderar till nya resenärer är att se din läkare innan du lämnar för att be om en kurs av antibiotika. Jag lider av så många fler infektioner när jag reser och att ha en extra kurs i min väska har räddat mig i tider där jag inte skulle ha kunnat komma till en läkare i flera dagar. Självklart bör du bara överväga att ta dessa antibiotika när du är 100% säker på att du faktiskt har en infektion.

Anti-malarial piller är en smärta att resa med, eftersom de ofta kommer i blisterförpackningar istället för flaskor, vilket innebär att en sexmånadersförsörjning kan ta upp ett hemskt mycket utrymme. Jag rekommenderar att du tar upp en liten pillerflaska och lägger alla dina anti-malarialtabletter däri. Det är en bra idé att ta bort din receptbelagda etikett från en av förpackningarna och fäst den på flaskan. om du råkar vara ifrågasatt av någon, kan du bevisa att de är dina om du gör det här. Tape some sellotape (clear scotch tape) över etiketten för att försäkra dig om att skrivningen inte gnider av och det är läsbart.

Om du tar dem, försök få händerna på ett års utbud av p-piller innan du lämnar.

recept

Innan du lämnar för din resa, besök din läkare och förklara att du reser. De ska kunna ge dig ett recept under din resa, om inte det är extremt länge. Var försiktig med utgångsdatum, det här var ett problem som jag hade när jag fick ett års värde av p-piller och upptäckte att piller av sex månader skulle löpa ut innan jag skulle få chans att ta dem.

Hur man lagrar dina piller

Jag rekommenderar att du lagrar din första hjälpenpaket och lättbytbara piller i ryggsäcken hela tiden. Jag köpte en liten toalettartiklarpåse för att hålla allt på ett ställe medan jag är på resande fot.

När det gäller allt som skulle vara frustrerande att förlora och svårt att ersätta, håller jag det i min bär på dagpåsar. För mig betyder det rörelse sjukdomspiller (jag upplever detta på alla former av transport!), P-piller och antibiotika, om jag tar dem. Jag tar för närvarande inte receptbelagda läkemedel, men om jag gjorde det skulle jag hålla detta i min dagspacka också.

Vad sägs om vätskor? Om du behöver resa med flytande läkemedel måste du vidta några försiktighetsåtgärder. Först och främst, om det behöver hållas vid en viss temperatur, vill du investera i ett kylpaket för att lagra dem. Kom ihåg att vätskor fryser när de är i rymden i planen, så du måste bära dem i ditt bagage.

Hur man fyller på receptet medan du reser

Det finns några exempel när du kan behöva göra det här: Din läkare kanske inte är bekväm att ordinera dig tillräckligt med medicin för hela din resa (det här är mycket troligt om du ska resa på lång sikt i ett år eller mer) utgångsdatumen för din medicin betyder att du inte kan bära hela beloppet du behöver utan att de löper ut, eller du bestämmer dig för att förlänga längden på din resa när du är på väg.

Om jag behöver fylla på en recept under resan, ringer jag till min läkare och frågar om han kan fylla på det för mig. Jag får mina föräldrar att samla in det och skicka det ut till mig med hjälp av snabb sändning. Så länge du inkluderar receptet inuti paketet, borde du inte ha något problem med att göra detta.

Byta läkemedel i landet

Beroende på vilket land du reser genom kan du eventuellt ersätta alla mediciner du är ute av med lätthet. I de flesta utvecklingsländer jag har besökt kan du få antibiotika, p-piller och även saker som insulin och Valium i disken och utan recept! För att få reda på om det är fallet i ditt nuvarande land, få en snabb Google för att hitta resenärers rapporter.

Du kan också gå till en läkare i landet för att få din medicin ersatt. En läkarens anteckning hjälper under dessa omständigheter, även om din körsträcka kan variera. Det är bäst att undersöka online för att se om någon annan har delat med sig av sina erfarenheter.

Du kan fortfarande resa på lång sikt om du har diabetes

Jag får en hel del medicinska frågor från diabetiker som undrar om de någonsin kommer att kunna resa världen. Svaret är absolut! Du kan behöva köpa en lite större ryggsäck och ett kylpaket för de långa resedagen i heta klimat, men du behöver definitivt inte låta dina insulinbehov hålla dig hemma. Här är ett citat från Reddit-användaren DaintyDaisy om deras erfarenhet att resa med diabetes.

… Det viktigaste är att överväga förpackningsvaror. Jag använder MDI: s och ger definitivt dubbla pennor, mer nål än vad som behövs, dubbla remsor och en extra meter. … Det finns insulinkylningspaket, jag tror att "Frio" är en bra, som kontinuerligt kan reaktiveras på en resa till en het plats så det förstör inte. … Också, jag skulle definitivt hålla två kopior av mina fullständiga recept och hålla dem med mitt pass … Åh, och glöm inte dina läkare att du säger att du har diabetes och kan ta med nålar och juice på plan etc.