Innehållsförteckning:
Massageoljor behöver inte vara dyra, men du behöver köpa rätt snäll av oljor, vilket innebär först och främst att lägga av babyoljan. De bästa massageoljorna är växtbaserade, har en fin, lätt konsistens för lätt glidning och lämnar inte huden känslan fet.
De bästa oljorna
Om du köper för hemmassage, är organisk eller viltgjord olja det bästa valet. Några professionella spa använder inte organiska eller viltgjorda oljor eftersom det är otroligt dyrt när de köps i massmängder.
Söt mandelolja är en av massageterapeutens all-time-favoriter. Avledas från mogna, pressade mandelkärnor absorberar den långsamt in i huden. Detta möjliggör en långvarig glidning. Medelviktens viskositet ger smörjning och grepp samtidigt. Det har en mild lukt och är också en av de billigaste massageoljorna. Söt mandelolja ska inte användas på personer med mutterallergier.
Aprikoskärnolja är liknar mandelolja, men lite lättare. Det kostar också lite mer. Avled från aprikosens kärna, den är rik på vitamin E, och ett utmärkt alternativ till människor med mutterallergier.
Jojoba Oil är tekniskt en flytande vaxester extraherad från fröet från jojoba busken, som växer vild i torra områden som Arizona. Växan liknar vår kropps talg, vilket gör att den lätt absorberas av kroppen. Medan den har utmärkt glid kan du behöva återanvända oftare. Jojoba blir inte rancid, så det är ett bra val om du inte använder det regelbundet. Eftersom det absorberar så lätt är det en favoritbärolja för aromaterapi.
Grapeseed Oil är en favorit bland massage terapeuter för sin icke-fet, slät glid och det faktum att det inte fläckar lakan. Det har lite till ingen lukt, men var noga med att du köper ekologiska eller viltgjorda oljor, eftersom de flesta druvfröolja extraheras från druvkärnor med hjälp av ett lösningsmedel i stället för att de är kallpressade från fröerna.
Solrosolja är en lätt, oljig olja extraherad från solrosfrön, rik på de essentiella fettsyrorna och vitaminerna A, D och E-alla kraftfulla antioxidanter. Solrosolja kan dock gå snabbt, så det bör köpas i små mängder och förvaras i kylskåpet. Personer med allergier mot nötterna bör undvika solrosolja.
Avokadoolja är rik på vitaminer och bra för huden, men det är så tungt att det tar lång tid att tränga in i huden. Du kan överväga det för en efterbadmassageolja som du kan ta lite tid att verkligen gnida in.
Sesamolja är prisad i ayurvediska behandlingar men har en distinkt lukt som kan vara avskräckande för vissa. Banyan Botanicals är en bra källa till organisk sesamolja, liksom växtbaserade oljor som är avsedda att behandla specifika konstitutioner.
Orefinerad Kokosolja kommer i en fast form som vissa massage terapeuter svär med som det ultimata sköljmedelet. Det kommer att ha en kokosnöt lukt.
Massage olja tips
Lägg till några droppar essentiell olja för att anpassa en unik aromaterapi massageolja. Lavendel, kamille och sandelträ är alla utmärkta val, men se till att de är av hög kvalitet.
Undvik framför allt att använda oljebaserade oljor som massageoljor, såsom babyolja. Mineralolja har lång hållbarhet, men många människor i massagebranschen intygar att det bara sitter på ytan av huden istället för att absorberas, och är inte lika hälsosamt som växtbaserade massageoljor.
Växtbaserade massageoljor kan gå snabbare, så köp relativt små mängder och förvara dem i kylskåpet.
Du kan överföra massageoljor till plastflaskor för lättare användning under massagen. Det finns ingen anledning att använda mycket olja för en massage, bara en halv tesked i handflatan gör tricket. Slutligen spruta aldrig massageoljor direkt från flaskan till personen du masserar.
