Topptips för kvinnor som reser ensam i Afrika

Som en kvinna kan ensam resa vara enormt givande och lite skrämmande, oavsett var du än går. Om du planerar en resa till Afrika är det troligt att personlig säkerhet är en av dina största problem. Vissa afrikanska länder har ett dåligt rykte för säkerheten i allmänhet, och patriarkala samhällen är vanliga. Men det är sant att livet som en kvinna i många delar av Afrika är väldigt annorlunda än i väst, tusentals kvinnor reser ensamma genom Afrika varje år utan att hända.

Om du följer några grundläggande riktlinjer finns det ingen anledning till varför du inte kan vara en av dem.

OBS: För allmänna hälso- och säkerhetsåtgärder, läs vårt råd för första gången resenärer till Afrika.

Hantera oönskad uppmärksamhet

Oönskade sexuella uppmärksamhet är utan tvekan det största problemet för kvinnor som reser ensam i Afrika, och tyvärr kommer de flesta kvinnor att uppleva någon trakasserier under sin tid här. Men i de allra flesta fall är dessa erfarenheter irriterande eller obekväma snarare än farliga - tänk stares eller catcalls på marknaden, snarare än förvärrad sexuella övergrepp. I allmänhet är den här typen av beteenden härledd av att lokala kvinnor i många länder sällan reser ensam - och så ser en kvinna obekväm på gatan något av en nyhet.

Tyvärr har i många muslimska länder den olika klädkoden som adopterats av västerländska kvinnor ledde till att vita kvinnor naturligtvis är mer mottagliga för suggestiva kommentarer och beteenden. Ditt bästa alternativ är att avskräcka beundra beundrare genom att ignorera catcalls och visselpipor och undvika att göra direkt ögonkontakt. Framför allt är det bästa sättet att undvika oönskade uppmärksamhet att respektera kulturen i landet du reser med genom att klä konservativt. I muslimska länder innebär det att man undviker korta kjolar och shorts, samt skjortor som lämnar axlarna nakna.

Bär en halsduk med dig för att täcka ditt hår om du tänker besöka några platser av dyrkan.

Top Tips: Det kan känna sig bedrägligt om det inte är sant, men ibland är det bara lättare att säga "ja" om du blir frågad om du har en man.

Allmänna säkerhetsregler

Var medveten om din omgivning och människorna omkring dig. Om du känner att du följs, gå till närmaste affär eller hotell och fråga om hjälp. Om du går vilse, be om vägbeskrivning från en kvinna eller en familj, snarare än en enda man; och alltid se till att bo på hotell eller pensionat som gör att du känner dig trygg. Det innebär att välja någonstans i en välrenommerad del av staden, med en dörr som du kan låsa på natten. Endast kvinnor eller familjehotell är alltid ett bra val, och om du är backpacking, var noga med att be om en våningssäng i en all-girls sovsal.

Framför allt, gå inte ensam på natten. Använd en ansedd taxi service, eller planera att resa med en grupp från ditt hotell.

Feminin hälsoproblem

I utvecklade länder som Sydafrika och Namibia har du inga problem med att hitta feminina hygienprodukter på hyllorna i någon större stormarknad. Om du är på väg någonstans mer avlägsen, är det en bra idé att få ett gott utbud med dig - speciellt om du föredrar tamponger över sanitetsdynor. I många landsbygdsområden kan du upptäcka att dessa produkter antingen är föråldrade, har ett mycket begränsat utbud eller är helt enkelt otillgängliga. Om du är på piller, se till att packa tillräckligt med tabletter för hela din resa.

Det kan hända att den typ du använder inte är tillgänglig i ditt destinationsland, och byta mellan olika typer kan ha flera oönskade biverkningar.

Var medveten om att om du försöker bli gravid eller redan gravid, rekommenderas inte resa till ett malariaområde. De anti-malariaprofylactika som är lämpliga för resor i Afrika kan inte tas av gravida kvinnor, och konsekvenserna för både dig och din baby om du har kontrakt med malaria kan vara mycket svårare än de normalt skulle vara. På samma sätt bär många länder i västra och centrala Afrika en risk för Zika Virus, vilket kan ha en förödande effekt på gravida damer. Om du är orolig, kolla land-till-land medicinska råd som erbjuds på CDC-webbplatsen.

Top Tips: Överväg att packa ett generiskt antibiotikum i din första hjälpenpaket. Dessa är ovärderliga om du hamnar i ett UTI i ett område utan tillgång till sjukvård.

Hitta en resande följeslagare

Om du planerar en solotur men inte nödvändigtvis vill spendera all din tid ensam, finns det många sätt att hitta andra människor att resa med. En av bästa är att köpa en populär guidebok (tänk Lonely Planet eller Rough Guides) och hålla sig till sin lista över rekommenderade hotell och turer, som alla kommer att besöks av likasinnade resenärer. Guider som dessa brukar också ha rekommendationer för damer-bara hotell, vilket kan vara en utmärkt plats att träffas och skapa en relation med andra ensamma kvinnliga resenärer.

Alternativt, överväga att starta din resa med en organiserad tur eller safari, där du kan träffa andra innan du reser framåt.

Top Tips: Det finns flera reseföretag med turer bara för kvinnor, inklusive Venus Adventures, resor som upptäcker Afrika och AdventureWomen.

Denna artikel har uppdaterats och delvis omskrivits av Jessica Macdonald den 7 november 2017.