11 Stora massage du aldrig har försökt

Thai massage sker helt klädd, på en tjock bomullsmatta på golvet. Terapeuten använder passiv sträckning och tryck längs kroppens energilinjer för att öka flexibiliteten och lindra muskel- och ledspänning. Terapeuten använder bokstavligen sin hela kroppen under massagen, så du måste vara bekväm med kontakten. Bäst för erfarna spa-goers!

Lomi-Lomi Massage

Lomi-lomi är en gammal form av hawaiisk massage med en djupt andlig komponent. Lomi-lomi härstammar från Hawaii och finns vanligtvis i Hawaii spa, men det har också rest runt om i världen. Traditionellt praktiserades lomi-lomi (ibland stavad lomilomi eller lomi lomi) av familjemedlemmar, inhemska läkarna, krigare och tjänare av kungligheter.

Watsu

Watsu är en mycket lugnande massage som äger rum i en särskild watsu-pool som värms till exakt samma temperatur som kroppen. Du och massageterapeuten bär båda baddräkter, och du bär floats för att hjälpa din flytkraft. Terapeuten vaggar dig och twirlar dig genom vattnet, först och främst en annan, tar din kropp genom en serie passiva sträckor och vändningar. Att hålla sig i det varma vattnet är djupt avkopplande.

Ashiatsu

Gilla djup vävnad? Aska jag (fot) atsu (tryck) är ett sätt att få ännu djupare arbete genom att masseras med någons fötter. Det är bättre än det låter. När terapeuten tvättar fötterna sätter hon sig upp på bordet med dig och stöttar hennes kroppsvikt genom att hålla parallella stänger monterade på taket. Hon kan göra djupt arbete helt enkelt genom att använda kroppens vikt. Det är också bekvämare eftersom trycket sprids ut över fotens bredare område, inte koncentrerat i fingrar eller armbågar. Det här är särskilt bra för snäva, förbiseenden som hamstringar, kalvar och ryggar i dina armar.

Lava Shell Massage

Lava shell massage är ett annat sätt att få värme. Terapeuten använder mycket polerade skal som håller sig varma i ungefär en timme på grund av kemiska reaktioner av mineraler, alger och saltvatten inuti skalet. Trycket är lätt och terapeuten behöver inte byta ut skalen så ofta som stenar, så det är en super avslappnande upplevelse.

Shiatsu

Shiatsu är en annan stil av asiatiskt karosseri som vanligen sker helt klädd på en matta på golvet. Det utvecklades i Japan och använder fingertryck (ibland lite intensivt!) För att återställa det friska flödet av energi i hela kroppen.

Psykisk massage

Nej, det berättar inte för din framtid. Psykisk massage är en form av energiarbete som innebär medvetenhet, och när det är klart kan det ge dig insikt. "Det är till hjälp om personen verkligen är intresserad av att lära känna sig bättre. Det är inte en behandling som du bör boka för att bli underhållen", säger Bhadra Ruttiger, som ger psykiska massage på Mii Amo, en destination spa vid förtrollning i Sedona , Arizona.

Craniosacral Therapy

Craniosacralbehandling är en form av terapeutisk beröring som behandlar obalanser i kraniosakralsystemet - membran och vätska som omger och skyddar hjärnan och ryggmärgen. Det är mycket mildt men kan ge stora resultat.

zonterapi

Älskar att få fötterna gnidas? Terapeuten arbetar primärt på fötterna, stimulerar reflexpunkter i fötter, hand och öron för att främja hälsan i det orgelet via kroppens energiska vägar. När du är färdig av en skicklig utövare är reflexologi en djupt avslappnande behandling med fördelar som kan kännas i hela kroppen. (Om de är mindre skickliga, känner du bara att du har haft en mycket lång fotmassage.)

Aromaterapi Massage

Aromaterapi är en svensk massage med eteriska oljor som läggs till massageoljan. De eteriska oljorna luktar bra och har en terapeutisk effekt på kropp och själ. Massage terapeuter lägger vanligtvis oljan i sina händer, koppar dem under näsan i några ögonblick så att du kan andas in den underbara doften och applicera sedan oljan på din kropp.

Hot Stone Massage

Varm stenmassage är bäst på vintern. Terapeuten använder släta, rundade stenar som har värmts i vatten som en förlängning av hans / hennes hand. Värmen hjälper till att värma upp muskelvävnaden och är djupt avkopplande. (Så länge det inte är för varmt!) Varm stenmassage kräver mycket skicklighet, så kvaliteten kan variera mycket.