Innehållsförteckning:
Först av allt, låt mig säga att om du är här för att du ska till Hongkong Rugby Sevens eller en av de andra internationella Rugby Board turneringarna och är oroliga att du inte förstår spelet, slappna av. Evenemanget handlar lika mycket om feststämningen och alkohol som försök och scrums.
Med det sagt kommer du ha roligare om du vet varför alla kör runt och klämmer ihop varandra.
Rugby Sevens regler du behöver veta
De flesta reglerna i rugby sjuor är desamma som i full rugby union, där det finns femton spelare.
I korthet poängerar du sju poäng för att placera bollen ner över försökslinjen och två poäng för den efterföljande sparken genom de upprättiga inläggen och du får tre poäng för en straffspark. Du kan inte passera eller kasta bollen framåt, men du kan sparka bollen framåt. Alla dessa regler och poängsystemet gäller i rugby sjuder. Det finns dock flera viktiga anpassningar i rugby sevens regler.
Designad för att vara ett snabbare, fritt flöde spel med mindre tonvikt på kraft eller taktisk sparkning och mer på fart, kör och passerar, är ändringarna nedan vad gör spelet så explosivt roligt att titta på.
- Medan ett rugby union lag spelar med 15 spelare har sjudukar bara sju spelare på varje lag. Lagen består av tre framåt och fyra backar, men även framåt, traditionellt tungvikten i rugby, är jämförelsevis smal linje i sjuderna.
- Spel spelas i två sju minuter halvor med en minut i halv tid. Finalspel spelas över två 10 minuters halvor med en 2 minuters paus i halvtid. Den korta tiden för spelet är utformad för att uppmuntra att attackera spel.
- Omvandlingar efter ett försök tas som ett droppmål i stället för en platsspark och måste tas snabbt - inom 40 sekunder.
- Gula kardade spelare är synd inom bara två minuter, snarare än tio.
- Line outs och scrums är betydligt mindre viktiga och vanligtvis bestridna av bara två eller tre spelare.
- Lag får tillåta totalt tre substitutioner, från ett urval av fem ersättningar.
Varför Rugby Sevens är så spännande
Och det är allt. Ganska enkelt - vilket är en del av rugbysjuvenas attraktion Reglerna är lätta att hämta och spelet är lätt att följa. Medan full rugby har en lång lista med regler vid uppdelningen (när en spelare blir åtgärdad) eller under den konstanta sparken för territorium finns det relativt lite av det i sjuder.
Istället finns det mycket öppet utrymme och spelare uppmuntras att använda det. långa, utdragna nedbrytningar är ovanliga, liksom påföljder. Bollen återanvänds snabbt. Det är väldigt lite sparka - vilket enligt vissa människors uppfattning är varför sjuorna är så roliga - för att kortheten i varje halva betyder att om du sparkar bollen bort löper du risken att inte vinna tillbaka den.
Spelarna är vanligtvis också snabba. Faktum är att vissa Sevens-spelare har kommit nära olympiska hastigheter när de kör över 100 meter. Förvänta dig att många korta sprickor går ner på planen.
