Vad du borde veta om den spanska siestaen

Siestaen är en av de mest anmärkningsvärda aspekterna av det spanska livet - den döda tiden på sen eftermiddag när allt stängs av i Spanien, teoretiskt, så att folk kan vila och ta en tupplur.

Spanska har tagit siestaen mycket seriöst, ens går så långt som att ha en sovande tävling till sin ära. Under historien har det varit många goda skäl att ha en siesta tid. Men, på en vanlig dag, i de flesta städer, går spanska verkligen i sömn vid den här tiden?

Och, är anledningarna till att en siesta tid försvinner?

Traditionella Siesta Times

Under åren har det varit två perioder av siesta i Spanien-siesta för affärer och företag, när många människor går till en bar eller restaurang - och sedan siesta för restaurangerna, som självklart inte kan vila när alla vill komma och äta . Siesta för affärer och företag är från ca 2 pm fram till kl. medan barer och restauranger stänger från ca 4 pm fram till ca 8 eller 9 p.m.

Napping för att undvika mittdagsvärmen

Spanien är ett varmt land, speciellt på eftermiddagen, och den traditionella orsaken till siesta är för arbetarna i fälten att skydda sig från värmen. De skulle då känna sig uppdaterade efter sömnen och skulle arbeta fram till ganska sent på kvällen, längre än vad de skulle ha kunnat utan siesta.

Medan människor fortfarande arbetar utanför Spanien, beror detta inte på varför butiker och företag i storstäder bör stänga idag.

Faktum är att kontor kan bli heta, men luftkonditioneringsuppfinningen har hjälpt i denna avdelning. Så varför gör de det fortfarande?

Begränsande arbetstimmar

En annan anledning till siesta var att det fanns en lag som begränsade butikshandelstider till 72 timmar per vecka och åtta söndagar per år. Med dessa gränser visade det sig att företagen skulle stänga när många människor gömde sig från värmen och stannade senare.

Detta skulle i sin tur förstärka sig, eftersom människor skulle stanna utanför gatorna eftersom alla butiker stängdes ändå.

Flera år tillbaka var lagen om spanska öppettider avslappnad, så att butikerna fick stanna 90 timmar i veckan och tio söndagar om året. Sedan år 2016 meddelade statsministern att den officiella arbetstiden skulle sluta klockan 6 snarare än klockan 7, stavning slutet på två timmar lunch paus och förkorta arbetsdagen. Och eftersom fler och fler människor arbetar i kontor, varav de flesta är luftkonditionerade, håller temperaturhänseende för siesta inte lika stor vikt.

Lunchfestivalen kulturell betydelse

En stor anledning till den traditionella siestaen är att spanska har alltid gillat att ha en lång lunch. Hemma kommer en mamma laga en stor lunch för hela familjen (och ja det gör Inkludera för sin vuxna son; det är fortfarande vanligt att njuta av en hemlagad måltid som vuxen ur boet). Denna måltid kan ta upp till två timmar (längre om tiden tillåts), och alkohol inkluderades ofta. Vila innan du gick tillbaka till jobbet var viktigt efter det.

Men nu arbetar människor inte alltid nära sina hem så de går inte hem för den långa familjen lunchen. De skulle hellre arbeta kortare timmar och komma hem tidigare på kvällen.

Spanska spenderar fortfarande inte tillräckligt

Enligt en Washington Post-artikel rekommenderar den spanska en timme mindre per natt än Världshälsoorganisationen, medan en annan källa hävdar att spanska går och lägger sig senare än något land i världen efter Japan.

En anledning är att Spanien befinner sig i fel tidssone. Spanien delar den iberiska halvön med Portugal, och geografiskt sett är den nästan perfekt anpassad till Storbritannien, som båda är verksamma på GMT, medan Spanien är på central europeisk tid, som sträcker sig så långt öster som polens gräns med Vitryssland och Ukraina.

Förklaringen förmodas bero på att Spanien ändrade sin tidszon under andra världskriget för att följa nazistiska Tyskland, men detta är inte helt sant. Faktum är att det mesta av Europa gick till Central European Time under andra världskriget, för att undvika förvirring när exakt attacker skulle äga rum.

Efter kriget återvände de flesta länder till sin gamla tidszon, men Spanien gjorde det inte. Ingen vet varför, men det var inte att anpassa sig till nazistiska Tyskland, som tyskarna hade besegrats. I själva verket var Spanien förenat med Förenade kungariket och USA i efterkrigsåren då väst försökte hålla Spanien från att falla in i Sovjetunionens inflytningsfält.

En tupplur på eftermiddagen är bra för dig om du inte sover tillräckligt om natten. Det spanska samhället för primärvårdspersonal säger att en siesta minskar stress och förbättrar minne, vakenhet och kardiovaskulär prestanda. Det sägs att tupplurar ska ligga i cirka 25 minuter för att ha den bästa fördelen. Ändå spenderar Spanien mot att arbeta färre timmar och eliminerar siesta tid så det finns oro att spanjorerna inte kommer att ge upp sin sena nattliv.

Sova för att stanna senare

En annan anledning till varför spanska traditionellt har slutat för siesta är inte så mycket ur behov men ur önskan. En anledning till att spanska fortsätter att vilja ha den traditionella lunchstoppen är att det låter dem stanna upp senare på kvällen utan att blekna. Spaniens nattliv kan ha orsakat (eller upprätthållit) landets siesta-kultur, men det är siestaen som gör det möjligt att fortsätta på kvällsfestivalen, och många spanjorer vill inte förändras.

Solen stannar mycket senare i Spanien än i de flesta andra europeiska länder, vilket uppmuntrar senare att äta och festa. Spanska nattlivet är en all-night affair. Gatorna börjar fylla på midnatt och spanska människor stannar bortom 3 a.m., vilket skulle vara svårt utan en siesta.

Siesta gradvisa änden

Den traditionella siestaen har dö ett tag nu. En högre tryckmodern arbetsmarknad innebär att många människor är ovilliga eller inte kan ta långa pauser och luftkonditionering har hjälpt dem att arbeta igenom dagens hetaste del.

Den gradvisa försvinnandet av siestaen har inte förändrat livsstilen i slutet av natten, vilket innebär att den spanska sover i genomsnitt en timme mindre per dag än andra europeiska länder.

Även innan lagen ändras och ekonomiska tryck, skulle siestaen observeras i Madrid och Barcelona mycket mindre än i Granada eller Salamanca. Stora stormarknader och varuhus i mycket av landet är öppna under siestaen. På vintern, när värmen inte stiflar, kan det här vara en bra tid att shoppa eftersom vissa spanjorer fortfarande kommer att hålla sig borta.